Über Mich
Ich bin Mariana Sandner, Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaftlerin (B.Sc.) und DGE-zertifizierte Ernährungsberaterin.
Ich habe meinen Bachelor of Science in Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften an der Universidad Iberoamericana in Mexiko-Stadt absolviert und mich zusätzlich im Bereich Sporternährung beim Internationalen Olympischen Komitee (IOC) spezialisiert.
Als DGE-zertifizierte Ernährungsberaterin verbinde ich meine wissenschaftliche Ausbildung mit meiner Erfahrung in der Ernährungsberatung und meinem besonderen Interesse an Sport und einer alltagstauglichen Ernährung.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die individuelle Ernährungsberatung auf Spanisch für die spanischsprachige Community in Deutschland.
Mein Ziel ist es, wissenschaftlich fundierte Ernährung verständlich und praktisch zu vermitteln – ohne extreme Diäten und ohne dass du deine kulturellen Essgewohnheiten aufgeben musst.
Meine Vision
Ich bin fest davon überzeugt, dass die Online-Ernährungsberatung ein enormes Potenzial hat.
Sie ermöglicht es, Menschen unabhängig von ihrem Wohnort persönlich, flexibel und individuell zu begleiten. Online bedeutet für mich dabei nicht unpersönlich.
Wärme, Empathie und der direkte persönliche Austausch stehen für mich im Mittelpunkt meiner Beratung. Ich möchte, dass sich meine Klientinnen und Klienten auch online gesehen, verstanden und persönlich begleitet fühlen.
Genau deshalb möchte ich die Ernährungsberatung weiterdenken und wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einer modernen, persönlichen und alltagstauglichen Begleitung verbinden.
Meine Mission
Meine Mission ist es, Menschen dabei zu unterstützen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu entwickeln, die wirklich zu ihrem Leben passt.
Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit persönlicher, empathischer und alltagstauglicher Beratung.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Ernährungsberatung auf Spanisch für die spanischsprachige Community in Deutschland. Ich möchte Menschen dabei helfen, sich auch in einem neuen kulturellen Umfeld sicher und selbstbestimmt zu ernähren – ohne ihre Wurzeln und ihre Esskultur aufgeben zu müssen.
Auch online steht für mich der direkte persönliche Austausch im Mittelpunkt. Meine Klientinnen und Klienten sollen sich verstanden, ernst genommen und individuell begleitet fühlen.
Curriculum Vitae
2018 - heute
Selbstständige Psychotherapeutin in eigener Praxis
2016 - 2018
Leiterin der Ambulanz für Psychotherapie am Universitätsklinikum
2014 - 2016
Psychotherapeutin in der Praxis für Psychotherapie und Psychologie
2014 - 2016
Fortbildung in Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
2011 - 2014
Ausbildung zur Psychotherapeutin an der Deutschen Gesellschaft für Psychotherapie
2005 - 2011
Studium der Psychologie (Diplom)
Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Zukunft arbeiten.
Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt in eine neue Richtung zu gehen, nehmen Sie Kontakt mit mir auf.
Ich unterstütze Sie dabei, mehr Klarheit über sich selbst zu gewinnen, Ihre Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen und neue Wege für Ihre Lebenssituation zu entwickeln.